SAÚDE DO SONO: A IMPORTÂNCIA DO SONO NO DIA A DIA

Autores

  • Thiago Araujo Cardoso Universidade Tiradentes - UNIT
  • Luciano Douglas Machado Chagas

Palavras-chave:

sono -qualidade do sono saúde do sono horas dormidas .

Resumo

O sono é uma das coisas que um ser humano não vive sem, e muitas pessoas não dão o devido valor a ele, não procuram dormir na hora correta e a quantidade correta que se deve ter para um corpo poder descansar o suficiente, muitos pensam que basta dormir pouco para poder ter mais tempo produzindo suas atividades sejam elas quais forem. O corpo humano precisa de um tempo certo para o seu descanso, caso contrário pode afetar fisicamente o seu corpo e também psicologicamente e do mesmo jeito que dormir pouco atrai problemas o excesso de horas dormidas também nos pode afetar de outras maneiras e justamente por isso que a faixa média de tempo para cada pessoa varia de acordo com a sua idade.

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Publicado

2019-03-18

Como Citar

Cardoso, T. A., & Chagas, L. D. M. (2019). SAÚDE DO SONO: A IMPORTÂNCIA DO SONO NO DIA A DIA. Caderno De Graduação - Ciências Exatas E Tecnológicas - UNIT - SERGIPE, 5(2), 83. Recuperado de https://periodicosgrupotiradentes.emnuvens.com.br/cadernoexatas/article/view/6685

Edição

v. 5 n. 2 (2019)

Seção

Artigos

Licença

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